インドで便秘と下痢を繰り返す｜インド旅行記2（2015）

前回のインドでは、下痢に苦しんだ。
常に下痢の状態で、酷い時は寝込む程だった。

なので、今回も下痢になることを想定して「ポカリの粉」と「整腸剤」を日本から持参し、現地でも常にミネラルウォーターを飲むようにしていた。

インドで便秘

しかし、何と今回のインドでは激しい便秘に見舞われた。
インドで便秘するなんて想定していなかったので、便秘薬なんて持ってきていない。
一般的に、整腸剤は便秘にも効くと言われているが、私は体質的に整腸剤を飲むと便が硬くなってしまうので逆効果だ。

どうにかして出そうと思い、わざと汚い店でカレーを食べたり、出された水を飲んだりしていたがビクともしなかった。
しまいには水道水を飲んだりしてみたが、まったく効かない。
それも「別の病気に感染するかもしれないから止めた方がいいよ」と言われたので、すぐに止めた。

インドで便秘なんてあり得ないと思っていたけど、実は便秘になってしまう人も意外と多いのだ。

アーユルヴェーダの便秘薬

便秘が辛すぎるので、便秘薬を買ってみた。
外国の下剤は強力そうで怖いので、薬局で「弱めの下剤を下さい」と言ったら、アーユルヴェーダ系の薬をいくつか並べてくれた。
インドには、意外とこういったナチュラル系の薬が売られているのだ。

これは、寝る前にティースプーン2杯を飲む薬だ。

しかし、効き目はほぼ無かった。
どうやらナチュラルすぎて私のお腹には効かなかったみたいだ。
センナも入っているみたいだから、効くと思ったんだけどなー

そんな便秘に苦しむ日々だったが、突然状況が逆転した。
何に当たったのかわかんないけど、急に下痢になってしまった。
しかも、かなり激しい下痢だ。

夜中に何度も便意で目が覚める…
懐かしい…
この感覚は、まさしくインドの下痢だ。

何も食べていなくても、身体中の水分が絞られるように出ていってしまう。
ここでようやく、ポカリの粉の出番だ。
水分を補給しながら、安静にしていた。

今回は発熱や嘔吐などが無いただの酷い下痢だったので、水分補給と整腸剤で対応できた。
だいたい1週間くらいすると、下痢から解放される。

と同時に、また便秘コースへ突入する。

以下、便秘と下痢を繰り返す日々だった。
一体何なんだ、これは。

「インドの薬を飲めば、下痢なんて一発で止まるよ！！」
と、何人かに言われたことがある。
しかし、私は1度も手を出さなかった。

確かに効果は凄いらしい。
でも、下痢になる時と言うのは、体が菌を排出しようとして下痢になっているので、それを無理に止めてしまうのも良く無いのだ。

あまりにも下痢が酷い時は、薬を飲んで止めるのではなく、病院に行くのが1番安全だろう。

しかし、列車やバスなどの移動日に下痢になってしまっている場合は、インドの下痢止めを飲むしか無い。
私も移動日に重なったら、飲むつもりだった。

インドの水や生野菜や果物には要注意
と、一般的には言われている。

しかし、私の場合は、水や生野菜よりも油が原因のことが多かった。
それと、疲れている時！

体調が悪くなる時ってのは、だいたい疲れて免疫が下がっている時なので当然だろう。
普段は何の問題も無く食べている食事でも、免疫が下がっている時に食べると、下痢になったりする。

それと、油！！
店によっては、かなり古い油を使っている店もあるので、疲れている時に揚げ物（サモサなど）を食べるのは控えたほうが良い。

インドでは、疲れている時に揚げ物を食べない！

私が下痢になった時って、だいたいサモサを食べてるんだよな…